子宫切除术后10天感觉小腹涨

子宫切除后居家照护及注意事项 ： （1）子宫切除者不会再有月经. （2）手术后6-8周等骨盆腔内深处组织复原即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动3个月后恢复正常的工作和生活. （3）手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯可适当使用束腹带 （4）3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动以免造成骨盆腔内出血 （5）如厕后由前往后擦拭以避免感染 （6）每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物若有以上症状请尽速回诊 （7）多吃蔬果及高纤类之食物每天摄取2000-3000cc水份预防便秘 （8）若有双侧卵巢切除者易有骨质疏松症的发生应多增加钙质及荷尔蒙摄取如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折 （9）於6周内勿采阴道灌洗及盆浴 （10）多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等 （11）饮食无特别禁忌但刺激性及易产气食物尽量少吃