问题分析:你好,这种情况是习惯性便秘,与生活及饮食习惯有关系的,检查也没有用的,没有什么病。可以 自己建立良好的习惯来纠正的,自己可以解决。
建议多喝水,避免大便密结,养成每天定时排便的习惯,每天晨起蹲厕。意见建议:精神紧张、过于劳累也可以导致便秘。所以要保持心态平稳,注意劳逸结合。
平时要多运动,使肠蠕动加快,促进排便。进食粗纤维食物,如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。
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