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我上夜班，我身体虚弱需要锻炼身体，上班时间晚上8点

我上夜班，我身体虚弱需要锻炼身体，上班时间晚上8点到早上8点怎么合理安排我锻炼时间

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其是身体虚弱,免疫力低下引起的,可补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。

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