问题分析：膝关节部位的这种韧带手术休养一般需要三个月左右时间的，您当前能恢复到这种程度已经愈合的比较好了。意见建议：建议避免过度运动，注意局部的避风保暖。
可以选择些养血柔筋中药整体调理。平时的饮食禁忌生冷刺激，休养期间饮食睡眠要有一定的规律性。
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