您好,以粗粮为主食,肉类少吃,做到饮食搭配合理,防止体液偏酸,摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性.多食蔬菜,水果.适当增加豆类食物和牛奶.减少食盐摄入量.少食或不食熏腌食品,减少亚硝胺前身物质的摄入.食品保藏以冰箱冷藏为好.提倡食用大蒜,绿茶.改变不良饮食习惯:避免暴饮暴食,三餐不定;进食不宜过快,过烫,过硬.忌酒,辛辣,燥热,刺激性食物
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