20岁怎么长高应该吃什么？

病情分析：20岁已属于发育晚期，长高的可能性不大了。去医院骨科检查骨骺线是否闭合，但是最好还是加强运动，一方面可以健身，另一方面对长高很有促进左作用。

意见建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类；

当然更要进行户外运动，坚持跑步，打篮球做引体向上等。