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睡眠不好神经很紧绷

晚上很难入睡早上五点就行白天感觉睡眠不足总头晕晕的感觉神经很紧绷

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你有无最近压力过大的情况，注意休息，放松放松看看怎么样，可以适量运动，出去转转

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