人的身高和先天遗传因素的关系很大的，当然后天的努力也对改善身高有一定的帮助。建议平时可以适当地补充钙剂和维生素D，然后更重要的是一定要加强运动锻炼，这是促进长高最为健康的办法。
建议不要过于听信增高产品，比如高智高胶囊，可能有一定效果，但不要抱过多的希望。
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