问患者提问

一天坐在电脑面前超过十个小时会有什么后果

偶尔有头晕，但不算严重，腰部跟臀部也有点酸疼早上或者晚上

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况主要是由于长期肌肉紧张引起的指导意见首先要注意休息避免长期伏案工作另外适当活动，另外饮食多吃优质蛋白质多吃黑色食物多吃含钙高的食物，如果工作b不允许尽量中间抽出的时间活动一下如果长期不注意可以引起颈椎腰椎疾病

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