中医认为舌涩的产生主要是由于燥热伤津所致.所以您可以用一些如雪梨炖冰糖,鲜白菜蜜枣汤,雪梨银耳汤,芝麻木耳汤等滋阴润肺,生津润燥,润而不燥,清淡降火的汤水,调理身体.平时少吃或不吃燥热伤津食物,如煎鱼,炸鱼,炸鸡,油条,辣椒等。
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