脸热手凉

心理分析：您好，根据您的描述，请问您感觉紧张压抑是多久了？有什么具体诱因引起的么？如果是有具体诱因的话，建议您进行心理咨询，解决了您这个问题，您的情况可能会好一些的。

心理指导：如果是没有具体诱因的话，是建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的，这个可能是轻微的焦虑症，如果是焦虑症的话，是需要吃药治疗的，建议到当地的心理卫生中心进行诊治。

这里不能面诊，是不能进行药物指导的。