问患者提问

晚上难以入睡，刚有睡意被吵醒后就再也睡不着

晚上难以入睡，刚有睡意被吵醒后就再也睡不着想得到怎

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：感谢你的提问。你的情况属于难以入睡、易醒，是典型的睡眠障碍。做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静。

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