肉太松弛了一点都不紧实看着整个人都

你好，你所说的情况VIGGIEGREEN平衡周期减肥法一般来说不一定有效果，要考虑广告的成分比较大的。比较有效的减肥方法最好还是运动加食疗,合理控制饮食加运动.多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。