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揉肚子能减肥瘦身吗

我好友是一名办公室文职，常常伏案工作，又没有运动，渐渐变胖了，尤其是肚子的地方，所以用手揉肚子能瘦身吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

揉肚子能减肥瘦身的。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒一定会收到明显的减肥效果。平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，少吃主食。
平时要多运动，多锻炼，可以跑跑步跳跳舞。

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