问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是身体虚弱,肾虚的情况,与你情绪变化,精神紧张,劳累,缺乏体育锻炼,饮食不当饮酒不良习惯等有关系意见建议:建议你应该是注意多喝水,多吃五谷杂粮,不吃油腻食物,不要偏食,可以应用六味地黄丸,安神补脑液进行治疗
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