你好，这种情况一般的情况是劳累的情况引起的。往往是可以引起疼痛症状。指导意见这种情况一般的情况是可以锻炼的但不能过于劳累了。
先可以做轻微活动的。一般是自然会好转的。或可以适当的用止痛药物、外用药物、理疗的治疗的。
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