意见建议：您好，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体对胡萝卜素的代谢能力是有限的，过量服用会导致多余的胡萝卜素在体内沉积，出现面部，手掌，脚掌发黄的症状。
建议减少食用胡萝卜的量来改善面部发黄的情况，饮食睡眠要有规律。
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