训练阴茎方法都有什么？

训练阴茎方法有阴茎指压法。任何状态下反复用手指捏阴茎，可增强阴茎神经以及血管等的活力，对提高性能力特别有效果。洗澡的时可以按摩阴茎，能活跃勃起的韧带以及神经。

冷热水交替按摩效果更好，年老体弱者就不要用这个方法，还有提肛运动。经常做提肛运动会改善会阴部的血液循环。性交也算是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

平时可以经常做这些练习。