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身体储存不了脂肪

男，25岁，平时吃得也不少，但是却存不住脂肪，总是很瘦，看起来那种干巴巴的样子。我175CM，但是体重已经持续差不多四五年一直是120斤，吃饭营养什么的都很注意了，可是还是这样，体重总是涨不上来。平时喜欢打篮球

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：这个体重属于正常范围内的，但是偏低值的，也不要因体重而烦，顺其自然，有钱难买瘦哦指导意见：１：篮球运动较激烈，可以换成有氧运动：慢跑，太极拳，或者简单的投篮（别参加整场比赛）２：膳食营养要均衡：多增加点热量３：改善干巴巴的食物：黑芝麻、核桃、深海鱼类、童子骨、绿叶蔬菜、牛奶、枸杞子、红枣、阿胶等，这些食物都可以改善，让你更滋润，血色更好４：可以吃些B族维生素、维生素A、E５：规律的作息时间，充足的睡眠

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