早在一个多月就无故左肩膀痛，过了一段时间慢慢又好了

病情分析： 您好：这种情况考虑属于肩周炎的可能性较大主要是机体退化和关节粘连导致的无菌性炎症.主要治疗原则是加强生活的护理和功能活动锻炼.该病有一定自限性一般病程在半年左右可自愈，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要表现，好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

如得不到有效的治疗及功能锻炼，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩周炎的治疗，建议可以服用止痛药物能缓解症状，也可采用中医的手法治疗同时能坚持功能锻炼，预后相当不错。

建议您现在主要是注意坚持肩关节功能锻炼便可，肩周炎可痊愈，祝您早日康复！