我今年40岁，就跳一跳，走路急，那个小便就禁不住。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，还需要注意自己的卫生，注意自己少吃辛辣刺激的食物，注意自己晚上不能熬夜，而且不能吃生冷的食物，还需要注意每天晚上用热水泡脚。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规医院进行相关的检查，还需要注意自己需要调整好自己的心态，注意自己不能生气，建议你到正规中医院进行中药治疗，而且注意多吃水果与蔬菜，建议你再检查一下腰椎，祝你健康快乐每一天！