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问患者提问

滋阴补肾的食物是什么？

我一直想通过饮食的方式达到滋阴补肾的目的，但是滋阴补肾的食物到底有哪些呢？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴补肾的食物有，猪肉皮、牛奶和甲鱼汤等。通过食物来滋阴补肾是比较正确的做法，虽然见效没有吃药那么快，但食补也不会对身体造成任何的危害。
牛奶可以加热后每天睡前喝，猪肉皮或甲鱼汤，每周吃1~2次即可。

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