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我经常崴脚每次都是小骨头错位

我经常崴脚每次都是小骨头错位我这次又崴脚了感觉跟前几次情况差不多，不过我现在不在家乡，家乡有一个很厉害的正骨医生，一正骨一星期就好了，上次就是在厦门直接拍的片，医生还告诉我骨头没有问题，让我白白浪费了一个月时间，真是坏医生害死人，我想知道怎么自己正骨。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定、功能锻炼。
后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。

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