每个宝宝不一样，不过可以稍微刻意给培养正常的作息时间，晚上一定要睡够的八九点就准备入睡，到天亮6点左右最好睡好不醒来玩耍。
白天一两觉就可以了，每次两小时左右。重要的是晚上睡好，白天玩耍起来有精神就是正常！
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