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浦乳期可不可以吃羊肉

冬天在我们内蒙古的时候都喜欢吃羊肉暖身，特别是喝一碗羊肉汤觉得很暖和，但是我知道羊肉是很热的食物，我的宝宝才三个多月，现在我还在哺乳期，不敢乱吃东西，所以想问哺乳期可不可以吃羊肉？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期的女性是可以吃羊肉的。但是建议适量不要多吃。羊肉是冬季进补的很好的食材。羊肉中含有大量的蛋白质，同时还有丰富的维生素和脂肪。
肉质很细腻，而且羊肉属于热性的食物，吃了可以暖身。但是如果有便秘或者是发热炎症等症状就建议不要吃羊肉。

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