我12岁58公斤，要减肥

问题分析：您好，您还很年轻最好不要随便减肥以免影响身体健康，如果想要控制体重可以通过合理饮食和积极锻炼的方法来实现。

意见建议：建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，多喝牛奶多到户外晒太阳，保证充足睡眠不要熬夜（最好在二十二点前上床睡觉）不要吃油炸太甜腻重口味辛辣刺激快餐零食饮料，每天坚持体育锻炼四十分钟以上。