去公立医院中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩，推拿等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多注意休息，减少活动，注意保暖，避免受寒。
康复训练。在损伤早期，适当的被动治疗可以减轻疼痛，缩短病程。
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