问患者提问

学生怎样减肥最有效

去年9月份升高一，在学校住宿的，每天上课，下午下课之后都要晚自修，都没什么时间在减肥上下苦工，想知道在平日中可以注意点什么对减肥有帮助的，好让我自己多注意一下。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

读书期间日常的营养还是要跟上的，但是，又没有太多业余时间做锻炼。建议晚饭早吃并且少量清淡，很快就可以瘦下来了。但是一定坚持指导意见最好的减肥方法还是运动和控制饮食，控制饮食不是只不吃，而是养成良好的生活和饮食习惯

相关问题