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怎样快速补气血

中医内科杂病怎么治疗怎么用药中医内科杂病哪家医院好

提问时间：2020-02-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃生血的食品或者中药如阿胶、红枣、桂圆肉、荔枝、乌骨鸡等。注意运动和饮食调理,按时按量饮食.晚上多泡脚温通血脉,提高体质.注意劳逸结合.保持舒畅的心情,注意月经期的饮食和保温

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