左腿膝盖关节扭伤。

病情分析：半月板损伤可以慢慢恢复，但是韧带断裂一般自己很难恢复指导意见：韧带断裂会造成关节不稳定，影响以后活动，建议到专业的骨科，查体后做具体分析医生询问：不知道你的情况是怎样造成的，现在的关节是啥情况，以及你的工作情况（留有的后遗症对生活的影响），不要单纯恐惧手术，现在医疗水平还可以。