怎么知道儿童是不是缺钙

缺不缺钙的方法，进行微量元素的检测，日常生活中观察，如果出现个子长的慢，经常抽筋，或者经常性的在没有受到特别大撞击出现骨折，脚扭伤等的情况，不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；

多晒太阳.蔬菜中也有许多高钙的品种.小白菜，油菜，茴香，芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.补钙还是以食补为佳。