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吃什么食物对精子好

今年我跟我老婆有生孩子的打算，所以想问一下，吃什么食物对精子好？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以注意适当的多吃些含钙、含锌及含精氨酸丰富的食物如生蚝土豆及豆腐皮和瘦肉、鸡蛋及动物的肝脏等食物建议，注意休息和注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡，然后再注意避免熬夜，戒烟戒酒，注意适当锻炼运动，避免接触高温等。

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