你好，这样的情况下主要就是注意
一、最好散瞳验光确定自己近视的情况。用好适合的眼镜是比较好的。
二、注意用眼卫生。要注意平时用好眼镜的情况下也要注意姿势、时间、光线等。否则近视是容易继续加深的。注意适当锻炼。多吃点胡萝卜紫甘蓝等为好。
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