想做的事一下子就忘了

你好，你的这个情况，应该是轻度的颈椎病的症状。颈椎的问题，压迫到椎动脉，造成脑供血不足，故见健忘、头痛等症状。从中医上来分析，当属于肾阴不足不能上濡于脑所导致的症状。

你的这个情况，可以服用一些活血通络的中成药来调理，比如二十五味珊瑚丸，就应该有比较好的效果。同时，平时注意不要长时间低头工作，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。