你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起为排卵期。
具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确
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