问患者提问

患了更年期综合征该怎么办呢？

我最近这段时间就总是月经不调，每次来月经的时间都特别不规则，而且经量还特别的大，我就感觉特别的烦躁，而且食欲也特别的差，我都感觉我变得消瘦了好多。我就去医院检查了下，医生说是得了更年期综合征。想得到怎样的帮助：我得了更年期综合征之后应该怎么办啊？

提问时间：2022-03-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

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