你这样的拔牙后牙龈应注意合理的保养。牙根正常3个月后可以镶牙的，应注意合理的休息保养气血，饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的。
可以适当的饮食的均衡性，可以具体的查一下牙科看看有无异常的问题。没有异常可以镶牙的
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