问患者提问

头发需要什么营养

我头发因为烫了三次，现在感觉好像有点干枯的样子，朋友说是我的头发失去了营养，需要好好护养，说得我一愣一愣的，头发还需要营养呀，我以前还真的不知道，所以想问一下头发需要什么营养呢？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发干枯受损确实是缺少营养所致，建议洗头发的时候应该用护发素，同时我们日常生活中如果缺少蛋白质维生素这些也会导致头发营养过缺，所以平常我们也应多吃鸡蛋蔬菜等富含蛋白质维生素的食物。

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