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做事不严谨，不细心怎么办！求帮助！

患者信息：男 17岁四川成都我做事丢三落四的，经常忘东西，考试的时候都会忘记填答题卡。我经常注意着，拿本子随时记着，可有时还是不行，大家帮帮我吧，给点实际、具体点的建议吧！P.S.我觉得我记忆力也不是很

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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