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睡眠障碍能吃瓜子吗

我最近晚上老是睡不着觉，而且晚上睡着了还是老是做梦，我现在睡眠障碍，可以吃瓜子吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍是可以吃瓜子的。睡眠障碍包含范畴广泛，包括睡眠时间增多、睡眠时间减少、睡眠质量下降，其中大家最为熟悉的睡眠障碍为失眠。
失眠又分为入睡困难、早醒、多梦。另外，发作性睡病表现为睡眠偏多。

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