睡觉做梦，但是意识很清醒

你好，这种情况考虑睡眠瘫痪，建议到正规医院神经内科就诊，明确诊断及治疗。多与生活压力过大。作息时间不规律，经常熬夜失眠以及情绪焦虑等有关系，也见于过于劳累的情况。

建议保持心态平稳，劳逸结合，这种情况先活动眼球，让眼球做圆周运动，之后活动，脸部肌肉脖子，肩，手，手指，腿，脚，脚趾，之后坐起来。

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