病情分析：你好，月经的血是鲜红的，很正常，每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血，应该是鲜红的意见建议：经期忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。
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