我162cm体重58kg,现在特别自卑我比别人胖。

病情分析： 你的情况应该属于体像烦恼的范畴，不能很好的接纳自己，过分在乎外界的评价和看法，往往不自信。意见建议：顺其自然，避免消极负性的思维，比你胖的人可能有的是，难道他们都不活了？

饮食方面可以适当的节制，规律的生活和适量的运动也必不可少。但关键的问题还需要有一个良好的自我接纳和自我认同，增强自信心。