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新陈代谢和什么有关

我表哥最近在减肥，每天去健身房里运动，有人说只有新陈代谢快，才能够减下去，新陈代谢和什么有关？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

新陈代谢和运动有直接的关系，另外新陈代谢与年龄、身体状态也有关系。科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现，不要吃高热量的食物。
作为年轻人多运动，肯定会增加新陈代谢，这个不要有顾虑的。

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