指导意见:你好,自己不要紧张,要注意多喝水,少吃猪肉一类食物,多吃水果与蔬菜,注意饮食卫生,晚上不能熬夜,而且每天喝一杯牛奶,一定要保证大便正常,主要考虑是气虚,建议口服玉屏风散,祝你健康快乐每一天!
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