气血不足如何用中药调理

你好，你所说的这些不适主要是体质差的表现，中药的使用必须在医生的指导下进行望闻问切来综合分析，然后用药治疗调整。

指导意见应该在就医治疗的同时饮食生活规律有序，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，保持良好的心态和充足的睡眠，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，改善体质，逐渐的提高加强改善体质，减少不适的出现。