产后是可以喝羊肉汤的,但是羊肉比较燥热,不能多吃,容易导致宝宝上火。你头晕恶心是上火或消化不良造成的。产后饮食要营养丰富,多喝些肉类熬制的汤,注意不要太油腻,要以瘦肉为主炖汤,这样可以补充奶水。
注意休息,饮食多样丰富。
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