骑车摔了一下，手腕有点肿，疼的不行。

指导意见：你好！你的这种情况可能是腕关节挫伤。也可能合并有骨折。建议去医院拍片检查，明确是否有骨质异常。有骨折的，给予手法复位，必要时行切开复位内固定术。

腕关节制动，外固定，早期冷敷，24小时后热敷，可以口服舒筋活血的药物。积极行掌指关节活动。饮食上避免辛辣刺激性食物。