肝火旺盛长斑吃什么药调理

,春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。

饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。

而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；

蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等。