问患者提问

早上空着肚子喝牛奶好不好

最近早上上班总是迟到，来不及吃早餐就急匆匆的喝杯牛奶就上班了，请问早上空腹喝牛奶好吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上空腹喝牛奶对身体是不好的，空腹喝牛奶身体不能充分吸收牛奶中的营养，空腹喝牛奶，牛奶中含有的乳糖等成分不能够被身体及时消化而被肠道内的细菌分解，这个过程会释放出气体、酸液，刺激肠道，出现肚子痛，容易拉肚子，所以喝牛奶前还是吃点早餐垫肚子的好。

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